{"id":21280,"date":"2026-01-29T11:21:42","date_gmt":"2026-01-29T10:21:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/aktiviteter\/stress-och-aterhamtning\/"},"modified":"2026-02-10T00:21:30","modified_gmt":"2026-02-09T23:21:30","slug":"stress-och-aterhamtning","status":"publish","type":"event","link":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/aktiviteter\/stress-och-aterhamtning\/","title":{"rendered":"Stress och \u00e5terh\u00e4mtning"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block wp-block-classic-editor\">\n<p class=\"intro\">Stress \u00e4r en av de vanligaste orsakerna till oh\u00e4lsa i arbetslivet. Men lika centralt som att f\u00f6rst\u00e5 vad som skapar stress \u00e4r att f\u00f6rst\u00e5 hur \u00e5terh\u00e4mtning byggs in i sj\u00e4lva organisationens struktur och arbetss\u00e4tt. N\u00e4r arbetsgivare arbetar systematiskt med b\u00e5da perspektiven skapas inte bara en friskare arbetsplats utan ocks\u00e5 en mer effektiv verksamhet och en mer attraktiv arbetsgivare.<\/p>\n<p>I det h\u00e4r kursen f\u00e5r du konkreta r\u00e5d om hur organisationer kan arbeta f\u00f6rebyggande p\u00e5 en organisatorisk niv\u00e5. Vi g\u00e5r igenom hur man identifierar risker f\u00f6r oh\u00e4lsosam arbetsbelastning, hur styrning och prioriteringar p\u00e5verkar stressniv\u00e5er och hur \u00e5terh\u00e4mtning kan bli en integrerad del av arbetsdagen, inte en eftertanke.<\/p>\n<p>Forskning och erfarenhet \u00e4r tydliga: det \u00e4r inte enbart h\u00f6g belastning som skapar oh\u00e4lsa, utan bristen p\u00e5 \u00e5terh\u00e4mtning \u00f6ver tid. D\u00e4rf\u00f6r beh\u00f6ver organisationer inte bara reducera risker, utan \u00e4ven aktivt bygga in \u00e5terh\u00e4mtning i planering, bemanning, ledning och kultur.<\/p>\n<h2><strong>Inneh\u00e5ll<\/strong><\/h2>\n<p>Vi g\u00e5r igenom varf\u00f6r stress uppst\u00e5r, hur den p\u00e5verkar arbetsmilj\u00f6n och vilka organisatoriska \u00e5tg\u00e4rder som g\u00f6r verklig skillnad i verksamheten. Webbinariet ger en helhetsbild av stress och \u00e5terh\u00e4mtning och fokuserar p\u00e5 hur arbetsgivare kan skapa en robust, effektiv och attraktiv arbetsplats genom l\u00e5ngsiktigt h\u00e5llbara arbetss\u00e4tt.<\/p>\n<ul>\n<li>Vad stress \u00e4r och hur den p\u00e5verkar h\u00e4lsa och prestation&nbsp;<\/li>\n<li>Vanliga orsaker till oh\u00e4lsosam arbetsbelastning&nbsp;<\/li>\n<li>Arbetsgivarens ansvar enligt arbetsmilj\u00f6lagen&nbsp;<\/li>\n<li>Praktiska tips f\u00f6r att f\u00f6rebygga stress i arbetslivet&nbsp;<\/li>\n<li>\u00c5tg\u00e4rder p\u00e5 organisatorisk niv\u00e5&nbsp;<\/li>\n<li>Praktiska tips och organisatoriska \u00e5tg\u00e4rder f\u00f6r att f\u00f6rebygga stress i arbetslivet<\/li>\n<li>Hur stress och \u00e5terh\u00e4mtning h\u00e4nger ihop<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Kursledare<\/h2>\n<p>Petra Lundberg, arbetsmilj\u00f6expert<\/p>\n<h2>Praktisk information<\/h2>\n<p>Som deltagare har du m\u00f6jlighet att st\u00e4lla fr\u00e5gor via chatt under kursen.<\/p>\n<p>Information om hur du ansluter dig till kursen skickas i en separat kallelse.&nbsp;<\/p>\n<h2>Pris<\/h2>\n<p>500 kr ex moms f\u00f6r medlemmar<\/p>\n<p>2900 kr ex moms f\u00f6r icke-medlemmar\n<\/p>\n<h2>Kursm\u00e5l<\/h2>\n<ul>\n<li>F\u00f6rst\u00e5 vad stress \u00e4r, varf\u00f6r den uppst\u00e5r och hur organisationen kan arbeta f\u00f6rebyggande och fr\u00e4mjande.&nbsp;<\/li>\n<li>K\u00e4nna till arbetsgivarens ansvar f\u00f6r att f\u00f6rebygga oh\u00e4lsosam arbetsbelastning<\/li>\n<li>Ha med dig konkreta id\u00e9er f\u00f6r att skapa en arbetsmilj\u00f6 som minskar stress \u2013 b\u00e5de p\u00e5 individ- och organisatorisk niv\u00e5<\/li>\n<\/ul>\n<h2>M\u00e5lgrupp<\/h2>\n<p>Vi riktar oss i f\u00f6rsta hand till chefer och HR-personal.&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stress \u00e4r en av de vanligaste orsakerna till oh\u00e4lsa i arbetslivet. Men lika centralt som att f\u00f6rst\u00e5 vad som skapar stress \u00e4r att f\u00f6rst\u00e5 hur \u00e5terh\u00e4mtning byggs in i sj\u00e4lva organisationens struktur och arbetss\u00e4tt. N\u00e4r arbetsgivare arbetar systematiskt med b\u00e5da perspektiven skapas inte bara en friskare arbetsplats utan ocks\u00e5 en mer effektiv verksamhet och en mer attraktiv arbetsgivare.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":21281,"template":"","eventcat":[168],"eventtype":[271],"eventformat":[270],"agreement":[],"class_list":["post-21280","event","type-event","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","eventcat-arbetsmiljo","eventtype-kurs","eventformat-distans"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.8 (Yoast SEO v26.8) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Stress och \u00e5terh\u00e4mtning - Kompetensf\u00f6retagen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/aktiviteter\/stress-och-aterhamtning\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Stress och \u00e5terh\u00e4mtning\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Stress \u00e4r en av de vanligaste orsakerna till oh\u00e4lsa i arbetslivet. Men lika centralt som att f\u00f6rst\u00e5 vad som skapar stress \u00e4r att f\u00f6rst\u00e5 hur \u00e5terh\u00e4mtning byggs in i sj\u00e4lva organisationens struktur och arbetss\u00e4tt. N\u00e4r arbetsgivare arbetar systematiskt med b\u00e5da perspektiven skapas inte bara en friskare arbetsplats utan ocks\u00e5 en mer effektiv verksamhet och en mer attraktiv arbetsgivare.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/aktiviteter\/stress-och-aterhamtning\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kompetensf\u00f6retagen\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-09T23:21:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/app\/uploads\/sites\/5\/2026\/01\/stress-och-aterhamtning.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1668\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/aktiviteter\/stress-och-aterhamtning\/\",\"url\":\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/aktiviteter\/stress-och-aterhamtning\/\",\"name\":\"Stress och \u00e5terh\u00e4mtning - Kompetensf\u00f6retagen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/aktiviteter\/stress-och-aterhamtning\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/aktiviteter\/stress-och-aterhamtning\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/app\/uploads\/sites\/5\/2026\/01\/stress-och-aterhamtning.jpg\",\"datePublished\":\"2026-01-29T10:21:42+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-09T23:21:30+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/aktiviteter\/stress-och-aterhamtning\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/aktiviteter\/stress-och-aterhamtning\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/aktiviteter\/stress-och-aterhamtning\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/app\/uploads\/sites\/5\/2026\/01\/stress-och-aterhamtning.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/app\/uploads\/sites\/5\/2026\/01\/stress-och-aterhamtning.jpg\",\"width\":2500,\"height\":1668},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/aktiviteter\/stress-och-aterhamtning\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aktiviteter\",\"item\":\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/aktiviteter\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Stress och \u00e5terh\u00e4mtning\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/\",\"name\":\"Kompetensf\u00f6retagen\",\"description\":\"R\u00e4tt person p\u00e5 r\u00e4tt plats kan f\u00f6r\u00e4ndra v\u00e4rlden\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/#organization\",\"name\":\"Kompetensf\u00f6retagen\",\"url\":\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/app\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/logga_svart.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/app\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/logga_svart.png\",\"width\":752,\"height\":64,\"caption\":\"Kompetensf\u00f6retagen\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/10540032\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Stress och \u00e5terh\u00e4mtning - Kompetensf\u00f6retagen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/aktiviteter\/stress-och-aterhamtning\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Stress och \u00e5terh\u00e4mtning","og_description":"Stress \u00e4r en av de vanligaste orsakerna till oh\u00e4lsa i arbetslivet. Men lika centralt som att f\u00f6rst\u00e5 vad som skapar stress \u00e4r att f\u00f6rst\u00e5 hur \u00e5terh\u00e4mtning byggs in i sj\u00e4lva organisationens struktur och arbetss\u00e4tt. N\u00e4r arbetsgivare arbetar systematiskt med b\u00e5da perspektiven skapas inte bara en friskare arbetsplats utan ocks\u00e5 en mer effektiv verksamhet och en mer attraktiv arbetsgivare.","og_url":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/aktiviteter\/stress-och-aterhamtning\/","og_site_name":"Kompetensf\u00f6retagen","article_modified_time":"2026-02-09T23:21:30+00:00","og_image":[{"width":2500,"height":1668,"url":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/app\/uploads\/sites\/5\/2026\/01\/stress-och-aterhamtning.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"2 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/aktiviteter\/stress-och-aterhamtning\/","url":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/aktiviteter\/stress-och-aterhamtning\/","name":"Stress och \u00e5terh\u00e4mtning - Kompetensf\u00f6retagen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/aktiviteter\/stress-och-aterhamtning\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/aktiviteter\/stress-och-aterhamtning\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/app\/uploads\/sites\/5\/2026\/01\/stress-och-aterhamtning.jpg","datePublished":"2026-01-29T10:21:42+00:00","dateModified":"2026-02-09T23:21:30+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/aktiviteter\/stress-och-aterhamtning\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/aktiviteter\/stress-och-aterhamtning\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/aktiviteter\/stress-och-aterhamtning\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/app\/uploads\/sites\/5\/2026\/01\/stress-och-aterhamtning.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/app\/uploads\/sites\/5\/2026\/01\/stress-och-aterhamtning.jpg","width":2500,"height":1668},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/aktiviteter\/stress-och-aterhamtning\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aktiviteter","item":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/aktiviteter\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Stress och \u00e5terh\u00e4mtning"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/#website","url":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/","name":"Kompetensf\u00f6retagen","description":"R\u00e4tt person p\u00e5 r\u00e4tt plats kan f\u00f6r\u00e4ndra v\u00e4rlden","publisher":{"@id":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/#organization","name":"Kompetensf\u00f6retagen","url":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/app\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/logga_svart.png","contentUrl":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/app\/uploads\/sites\/5\/2022\/10\/logga_svart.png","width":752,"height":64,"caption":"Kompetensf\u00f6retagen"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/company\/10540032\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/api\/wp\/v2\/event\/21280","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/api\/wp\/v2\/event"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/api\/wp\/v2\/types\/event"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/api\/wp\/v2\/media\/21281"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/api\/wp\/v2\/media?parent=21280"}],"wp:term":[{"taxonomy":"eventcat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/api\/wp\/v2\/eventcat?post=21280"},{"taxonomy":"eventtype","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/api\/wp\/v2\/eventtype?post=21280"},{"taxonomy":"eventformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/api\/wp\/v2\/eventformat?post=21280"},{"taxonomy":"agreement","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kompetensforetagen.se\/api\/wp\/v2\/agreement?post=21280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}